二年半前因吵架心理長(zhǎng)期壓抑

      你好，看你的描述，55歲，感覺記憶力下降，失眠多夢(mèng)，服用藥物后身體癥狀減輕，但脾氣依然暴躁。建議你放松下來，不要給自己太多的煩惱，要多出去走走的，看看外面的世界，把心情放松一下，平時(shí)要多找些事情做做，生活的充實(shí)了，精神狀態(tài)就會(huì)好起來。

      您好，很高興為您提供咨詢，從您的情況看是更年期綜合癥。更年期綜合癥的表現(xiàn)為：血管舒縮癥狀：主要表現(xiàn)為潮熱、出汗；體能癥狀：體能和精力下降，容易倦怠、興趣減少、缺少自信心等；精神心理癥狀：主要表現(xiàn)為抑郁、焦慮、驚恐、不安、心慌等癥狀。建議您要放輕松，平時(shí)要多做運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，多出去走走，和人聊聊天，舒緩一下情緒，嗯，讓你的家人多包容你的壞脾氣，多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素，晚上要按時(shí)休息，不要熬夜。