知道開小差不好，然后就是一種緊張讓自己在上課

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況，平時上課或者寫作業(yè)的時候，經(jīng)常會溜號，注意力不集中。
      指導意見：
      你的情況考慮可能是思慮過多，腦部營養(yǎng)缺乏等有關，建議你平時要多運動，多吃營養(yǎng)腦細胞的食物等。
      

      指導意見：
      你好，你知道開小差不好，然后就是一種緊張讓自己在上課，寫作業(yè)時頭腦中浮現(xiàn)出生活中各種事情，無法安靜。你是有一些強迫性的行為，建議最好在家人的陪同下去當?shù)氐尼t(yī)院的心理科做一段時間專業(yè)的心理咨詢，你會獲得緩解的。