經(jīng)常往上跳能幫助長(zhǎng)高么

      影響身高增長(zhǎng)的因素有遺傳因素、環(huán)境因素、心理因素，其中遺傳因素占身高增長(zhǎng)的80%。在青春結(jié)束之前，每天還應(yīng)該保證500毫升奶，可以多吃乳制品，乳制品含有豐富的鈣，含有優(yōu)質(zhì)蛋白，有利于身高增長(zhǎng)。另外，睡眠也影響身高增長(zhǎng)，因?yàn)樯L(zhǎng)激素是直接影響身高的激素，它在夜間高分泌。還有心理因素，如果心理壓力過(guò)大，也會(huì)影響身高的增長(zhǎng)。所以想長(zhǎng)得高一點(diǎn)，要保證足夠的睡眠，豐富的飲食，各種食物營(yíng)養(yǎng)比例搭配要合適，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，跳繩，打籃球等，還要保證心情愉悅，才有利于身高的增長(zhǎng)。