跑步時不夠氣用，總是比別人跑得慢

      你好，根據(jù)你所說的情況，建議你不用太過擔(dān)心，在跑步之前要注意做熱身運動，注意肢體的拉伸，拉伸的時間和力度要到位，跑步時要掌握合適的姿勢，以及呼吸的控制。

      病情分析：
      問題分析：你好這種情況都是因為身體虛引起的，說的太多你也不明白，總之就是氣血虛，問題說大也不大，說小也不小，過份擔(dān)心是沒有必要的，
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：建議我覺得你應(yīng)該去找個老中醫(yī)調(diào)理下氣血，中醫(yī)對于這一塊還是蠻不錯的

      病情分析：
      你好，這樣的情況需要看看以前有無經(jīng)常鍛煉，如果以前沒有鍛煉，那就堅持鍛煉就可以
      指導(dǎo)意見：
      如果長時間這樣，那就需要到醫(yī)院檢查心電圖和肺功能、超聲心動圖看看有無異常，根據(jù)具體的檢查結(jié)果調(diào)整治療方案
      以上是對“跑步時不夠氣用，總是比別人跑得慢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，跑步時力氣不夠大，比別人跑得慢。
      指導(dǎo)意見：
      這種跟遺傳有一定的原因，建議你加強(qiáng)營養(yǎng)攝入，合理膳食，規(guī)律作息，多多加強(qiáng)體育鍛煉，慢慢應(yīng)該會有所改善

      病情分析：
      你好！根據(jù)你敘述的這種情況來看，考慮是肺活量較低，可以通過鍛煉，逐漸提高。
      指導(dǎo)意見：
      建議：您這種情況，可以通過鍛煉來增加肺活量?？梢月埽憻挿尾康墓δ埽看温?00-500米，跑步時注意呼吸，自然千萬不要憋氣。