前幾年長魯，現(xiàn)在隔三差五

      指導(dǎo)意見：
      你好，不要頻繁射精手淫，以免造成腎虛，影響身體健康，如果無法控制頻率，建議戒除手淫，平時可以適當(dāng)多吃些山藥，枸杞子，桑椹，核桃，羊腎，牡蠣，海參，黑豆，有助于補腎。
      

      病情分析：
      可以，加強體育鍛煉會增強體質(zhì)，改善這種情況導(dǎo)致的身體虛弱，另外注意度，避免過于頻繁
      指導(dǎo)意見：
      一般一周不超過兩次，對人體是沒有損傷的，所以自己可以注意勞逸結(jié)合，加強體育鍛煉，適當(dāng)多吃喊維生素多的食物會有幫助
      

      手淫是一個非常不好的習(xí)慣，有可能會影響你的身體健康，嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致你的功能障礙，甚至?xí)绊懙侥愕纳芰Γㄗh你馬上停止，適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，規(guī)律作息時間，不要熬夜，可以配合中藥進行調(diào)節(jié)。
      
      以上是對“前幾年長魯，現(xiàn)在隔三差五”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      16歲可以的，戒掉手淫之后就可以恢復(fù)，平時不熬夜，多一些運動，比如說做深蹲運動，仰臥起坐，快走慢跑都可以。不要熬夜可以口服六味地黃丸治療。