健康咨詢描述: 現(xiàn)在周歲13凈身高才剛剛150,自從上了五年級后幾乎就不長了,怎么辦?
13歲現(xiàn)在身高是1米5的情況下,還是能夠再繼續(xù)生長的,因為12周歲才剛剛進入青春發(fā)育期,是生長最快的時候,只要這個時候適量的增加一下營養(yǎng),然后堅持體育鍛煉,就能夠再繼續(xù)生長的。
病情分析:
這樣的話可以去醫(yī)院拍片,看看生長線閉合了沒有,另外測微量元素以及生長激素。
指導意見:
明確之后再對癥治療,平時多喝點骨頭湯,多吃些豆制品,奶制品,保證睡眠,適當鍛煉一下身體。
以上是對“現(xiàn)在周歲13凈身高才剛剛150”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
身高本身受多種因素影響,如遺傳,營養(yǎng),睡眠,適度的體育鍛煉等多種因素有關。
指導意見:
注意保持充足的睡眠及豐富的蛋白質(zhì)飲食,適度的促進身體拉伸的體育鍛煉,都是有助于增長身高的重要方面。另外,保持自信健康向上的積極心態(tài)也是很重要的。
病情分析:
現(xiàn)在處于青春期,該期是身體發(fā)育的一個高峰,一般女性來講可以發(fā)育到18歲的,所以不用特別的擔心,調(diào)整好心態(tài)好好學習就行
指導意見:
目前需要合理飲食,不要挑食、偏食,同時需要配合進行體育鍛煉,剛開始鍛煉時需要從小量開始鍛煉,否則容易產(chǎn)生運動恐懼情緒的,另外晚上還需要早睡早起,不要熬夜
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