有問(wèn)必答網(wǎng)運(yùn)動(dòng)瘦身減肥 → 小腿、大腿肚子都胖,我有132斤

小腿、大腿肚子都胖,我有132斤

女 | 13歲 2018-02-12 20:48:36 4人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 小腿、大腿肚子都胖,我有132斤,我想要減到100,請(qǐng)問(wèn)有什么方法可以讓我快速減肥

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

徐志強(qiáng)
徐志強(qiáng) 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急、慢前列腺炎,前列腺增生,男性性功能障礙,泌尿生 幫助網(wǎng)友:41574稱(chēng)贊:1
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2018-02-12 20:52:57 我要投訴

      你好,很高興能夠?yàn)槟獯?!根?jù)你所描述的情況。既然你開(kāi)始多的戶(hù)外鍛煉??梢栽陲嬍成仙约涌刂???梢赃M(jìn)行游泳的鍛煉,希望能夠幫到你。
      

白富梁
白富梁 濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)頸椎病,椎間盤(pán)突出,骨頭壞死,骨性關(guān)節(jié)炎,多發(fā) 幫助網(wǎng)友:38225稱(chēng)贊:1
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2018-02-12 21:02:29 我要投訴

      你好,很高興為您解答。你的這種情況可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)控制。平時(shí)少吃高脂肪高熱量食物。多吃新鮮蔬菜水果??梢耘懿剑K,游泳,瑜伽。
      

劉闖
劉闖 河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)胸部、腹部、 盆腔及神經(jīng)骨骼肌肉系統(tǒng)常見(jiàn)病及疑 幫助網(wǎng)友:24213稱(chēng)贊:1
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2018-02-12 20:51:47 我要投訴

      減肥盡量不要想用快捷的方法,因?yàn)榉逝执蟛糠侄际且驗(yàn)槌缘亩?,?dòng)的少引起的,所以想要減肥盡量少吃,盡量以蔬菜為主,加強(qiáng)體育鍛煉。
      以上是對(duì)“小腿、大腿肚子都胖,我有132斤”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2018-02-12 20:54 ask83571481sw 追問(wèn)

我每次也想控制自己,但控制不住

2018-02-12 20:56醫(yī)生回答:

可以先身邊的人幫忙,

崔蘭香
崔蘭香 濱州市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,精神分裂癥,強(qiáng)迫癥,心境障礙,原發(fā) 幫助網(wǎng)友:683
微信掃一掃,隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2018-02-12 20:52:13 我要投訴

      病情分析:
      快速減肥是沒(méi)有什么好的方法的,減肥只要做到兩點(diǎn)就可以了少吃,但是還不能缺乏營(yíng)養(yǎng),多運(yùn)動(dòng),多做有氧運(yùn)動(dòng)!
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      快速減肥是沒(méi)有什么好的方法的,減肥只要做到兩點(diǎn)就可以了少吃,但是還不能缺乏營(yíng)養(yǎng),多運(yùn)動(dòng),多做有氧運(yùn)動(dòng)!
      

快速問(wèn)醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]

醫(yī)生在線(xiàn)免費(fèi)咨詢(xún)

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問(wèn)藥

用藥 藥品庫(kù) 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問(wèn)必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線(xiàn)

快速問(wèn)醫(yī)生二維碼
對(duì)醫(yī)師的追問(wèn)
贈(zèng)送醫(yī)生錦旗:贈(zèng)送醫(yī)生錦旗是對(duì)醫(yī)生回復(fù)的一個(gè)認(rèn)可及鼓勵(lì)!
贈(zèng)送不贈(zèng)送
返回
支付金額: 贈(zèng)送醫(yī)生錦旗支付
請(qǐng)使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對(duì)您造成非常不必要的麻煩。在此,有問(wèn)必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒(méi)有解決,您可以通過(guò)以下方式聯(lián)系我們,我們會(huì)優(yōu)先特殊解決您的問(wèn)題。 請(qǐng)選擇投訴理由