健康咨詢描述: 上課睡覺很厲害,不知不覺就趴在桌子上睡著了【我也不知道怎么回事】
病情分析:
您好,你上課睡的厲害是太困了還是對老師講的那堂課不感興趣、你晚上睡覺怎么樣?
指導(dǎo)意見:
白天課間時間適當(dāng)?shù)某鋈セ顒右幌?,晚上保證充足的睡眠,第二天才回精神好,上課才會專心
病情分析:
您好!根據(jù)你描述的情況,不知道您晚上睡眠是否充足,盡量培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣。
指導(dǎo)意見:
注意培養(yǎng)良好的作息時間,注意休息,避免熬夜保持充足的睡眠,適當(dāng)運(yùn)動鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),保持充沛的精力,不斷的學(xué)習(xí)知識。
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