于是不知不覺你就睡著了

      影響睡眠質(zhì)量的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，例如受不良情緒的影響。另一方面也與軀體因素有關(guān)。建議保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這種情況，你現(xiàn)在這個年齡屬于更年期，出現(xiàn)嗜睡可能是更年期神經(jīng)衰弱，平時需要注意保暖，多喝水，多吃蔬菜水果，保持心情舒暢，可以吃谷維素，維生素b1以及調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)的藥物進行治療。
      

      你好，很高興能為你解答，請問可以詳細描述一下你的癥狀嗎？不知不覺就睡著了，如果睡眠時打鼾，需要檢查一下睡眠呼吸監(jiān)測，以排除睡眠呼吸暫停綜合征
      
      以上是對“于是不知不覺你就睡著了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，能不能把你的問題詳細描述一下呢？你所說的不明白你是什么意思！
      

      如果你是又困又累的話，最容易不知不覺就睡著了，那么這也是好事情，人在累的情況下能夠睡著得到休息，這樣利于體力恢復(fù)。如果你晚間睡眠足夠了，白天還容易睡著的話，也可能是腦供血不足缺氧的情況?？梢匀メt(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下。