健康咨詢描述: 前一晚凌晨34點(diǎn)睡覺,睡到中午12點(diǎn),在床上玩了個(gè)吧小時(shí),起來上班,路上騎車騎的比較猛,下車后頭很暈,眼前發(fā)黑,流了很多汗(這個(gè)可能是我騎車騎太猛了),耳后根也有些不適,不知道這屬于什么情況,以后該怎么注意呢
指導(dǎo)意見:
問題分析:
總之,一個(gè)人的一中,有三分之一多的時(shí)間是在睡眠中度過的。政黨的良好睡眠,可調(diào)節(jié)生理機(jī)能,維持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡,是生命中重要的一環(huán)。睡眠不良、不足,第二天就會(huì)頭錯(cuò)腦脹、全身無力。睡眠與健康工作和學(xué)習(xí)的關(guān)系甚為密切。
我平時(shí)是很喜歡熬夜,周末大多都是白天睡,晚上精神,從大學(xué)開始就這樣,改不過來感覺,做過幾次努力都沒堅(jiān)持下來
睡眠不調(diào)整,病情會(huì)加重。喝暖身茶調(diào)理
病情分析:
這種情況多是勞累,作息不規(guī)律導(dǎo)致的心氣不足證,可以到醫(yī)院就診檢查就可以確診,這種情況
指導(dǎo)意見:
首先的注意勞逸結(jié)合,休息好,作息規(guī)律比較好,適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉,避免劇烈運(yùn)動(dòng),一般就可以改善,也可以適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
我平時(shí)是做程序員的,朝九晚五,坐的比較多,找你做了這個(gè)事就很少運(yùn)動(dòng)了,早飯也很少吃,這個(gè)都有影響吧
和缺乏運(yùn)動(dòng),鍛煉有關(guān)系
你好,從你介紹的情況來分析,你這種情況有可能是低血糖,也有可能是體位性低血壓,建議平時(shí)一定要吃早餐,如果站起來的時(shí)候動(dòng)作慢一點(diǎn),不要太快,最好去醫(yī)院量量血壓,化驗(yàn)一下血常規(guī)。
以上是對(duì)“前一晚凌晨34點(diǎn)睡覺”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
老師我去年年底檢查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己的心率已經(jīng)低過60了,59,之前我也自己覺得我心跳很慢,我以為是大學(xué)運(yùn)動(dòng)多了的原因,后來我發(fā)現(xiàn)我好久不運(yùn)動(dòng)了,心率也很慢,現(xiàn)在已經(jīng)低過60了,這個(gè)跟我熬夜有關(guān)系嗎
如果平時(shí)運(yùn)動(dòng)比較多的人,心率相對(duì)會(huì)慢一點(diǎn),只要心功能正常就沒有關(guān)系,可以去醫(yī)院做個(gè)心電圖。
您好,很高興為您解答,根據(jù)您描述的情況考慮,應(yīng)該是休息不好導(dǎo)致的,建議養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡,早睡早期,避免熬夜,另外要注意安全,避免騎車過快
你好,很高興回答你的問題,你應(yīng)該是低血糖,因?yàn)槟闼街形?,你體內(nèi)的血糖已經(jīng)很低了,而且你還騎車去上班。你應(yīng)該按時(shí)作息,注意身體。
老師我去年年底去檢查的時(shí)候發(fā)現(xiàn)我的心率比較低,59,之前檢查也發(fā)現(xiàn)自己心率低,但沒低過60,這個(gè)是怎么回事呢,平常躺床上的時(shí)候感覺自己的心跳特別慢
你好,你喜歡運(yùn)動(dòng)嗎?喜歡運(yùn)動(dòng)的人,心率就會(huì)慢點(diǎn),要到心內(nèi)科去做個(gè)動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè),問題不大。
大學(xué)挺喜歡運(yùn)動(dòng)的,不過這一兩年沒怎么動(dòng),就是做的心電圖,心率顯示59,醫(yī)生說有問題,但是我主要不是去查內(nèi)科的,也就沒下文了,還挺嚇人的
你好,那就說明你心律齊,所以醫(yī)生說沒問題。不用緊張。
OK,謝謝老師的解答
不謝,是應(yīng)該的。
病情分析:
你好,人體最佳的休息時(shí)間是晚上10:00到第二天早上7:00左右,可能是由于你晚上沒有休息好造成精神疲乏,導(dǎo)致低血糖現(xiàn)象。
指導(dǎo)意見:
建議你以后,正常作息早睡早起,注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充增加體質(zhì),增強(qiáng)抵抗疾病的能力。
我平時(shí)是做程序員的,朝九晚五,坐的比較多,找你做了這個(gè)事就很少運(yùn)動(dòng)了,早飯也很少吃,這個(gè)都有影響吧
一定要注意身體,吃飯要有規(guī)律,保護(hù)好身體才有本錢工作
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