健康咨詢描述: 打飛機有兩三年了吧,怎么戒掉?每次都想忍,可是又忍不了,打了之后又后悔了。怎么辦?
手淫時間長了就會成癮的,戒掉會比較困難的,你的情況建議你要想一下過度手淫的危害,手淫時間長了可能會引發(fā)男性生殖系統(tǒng)疾病的,再就是要努力不要想或者看刺激性的視頻資料,平時適當運動鍛煉,提高身體素質。
病情分析:
你好,根據(jù)你的敘述,你這個年紀正是內分泌激素旺盛的年紀,射精能舒緩你的精神壓力以及激素刺激,所以是很難戒掉的
指導意見:
一般都是建議你轉移注意力,同時多活動,不讓自己空閑下來,那么你的頻率肯定會降低,另外就是減少頻率,盡量維持在1-2周一次的頻率范圍內
病情分析:
建議不要穿過于緊的內褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.
指導意見:
有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉的.
以上是對“打飛機有兩三年了吧,怎么戒掉”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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