我是一名初一的學(xué)生，每天第二節(jié)課后都要跑5圈140

      你提到的這種情況每個學(xué)校幾乎都有這樣的規(guī)定，也是落實到具體教學(xué)規(guī)劃的一部分，還是希望你能夠堅持下來，對身體的健康是有好處的，但是如果你正是月經(jīng)期，或者感冒身體不適時一定要向老師說明，或者出去診所或熱的診斷證明暫停幾天，這應(yīng)該是比較穩(wěn)妥的方法
      

      你好，學(xué)校讓你去跑步，這是為了讓你多加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，所以說學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)老師的初衷是非常好的，但是如果你實在不想跑這個，你可以跟老師說一下，如果是實在不同意這個要請假。你得需要有足夠的理由，比如說像生病，或者是腳踝扭傷。
      

      一名13歲的初中生，每天700米的跑步。這樣的運動量并不大，而且這樣的有氧運動有益于你的身體健康，對你的生長發(fā)育都是很有好處，很有幫助的。
      
      以上是對“我是一名初一的學(xué)生，每天第二節(jié)課后都要跑5圈140”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      像你這種情況來說，盡量的要注意根據(jù)個人的身體素質(zhì)來進(jìn)行參加戶外活動
      指導(dǎo)意見：
      如果平時的身體素質(zhì)比較差，要注意適當(dāng)參加戶外活動，來提高自己身體的素質(zhì)，促進(jìn)身體的提高身體的素質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，為什么不想跑步呢，你現(xiàn)在這個年齡正是生長身高的時候。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多注意運動，鍛煉身體，經(jīng)常跑步，合理搭配營養(yǎng)飲食，有助于身高增長和身體發(fā)育。