過度運(yùn)動了后，腿部肌肉無力

      病情分析：
      在運(yùn)動后幾小時或一夜之后才出現(xiàn)，并伴有疲倦乏力，甚至?xí)霈F(xiàn)肌肉痙攣、僵硬等癥狀。這種肌肉疼痛消失得比較緩慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢復(fù)，這種癥狀則稱為延遲性肌肉酸痛或運(yùn)動后疲勞。
      指導(dǎo)意見：
      肌肉酸痛與拉傷是有明顯區(qū)別的。實際上，肌肉酸痛是一種正常的、積極的生理表現(xiàn)。人們往往在力量訓(xùn)練或一個不太適應(yīng)(運(yùn)動量偏大或新的運(yùn)動項目等)的運(yùn)動練習(xí)后，產(chǎn)生明顯的肌肉酸痛和不適。而這些癥狀在休息一段時間后會自然消失，當(dāng)再次進(jìn)行同樣的運(yùn)動時肌肉酸痛癥狀會明顯減輕或不產(chǎn)生。
      物理的辦法了比如熱水泡澡按摩酸痛的雙腿，可多做伸展練習(xí)，過幾天就會好了，只不過這些天會比較難受，以后要多加強(qiáng)身材鍛煉就好。
      

      你好，由于過度運(yùn)動以后您的肌肉正處于疲倦期。假如沒有異常的感覺，我不建議口服藥物，建議你平時一定要睡眠，要充足點(diǎn)，八個小時以上，飲食方面一定要高營養(yǎng)，肉類和蛋類一定要充足。
      

      就你目前的情況很明顯就是一個肌肉過度勞損，這個跟你長期的勞累，不良的姿勢都是有關(guān)系的，重點(diǎn)還是你自己平時的保養(yǎng)，保養(yǎng)比治療更重要。不能長時間保持一個姿勢坐在那里，不能長時間從事重體力活動?？梢猿渣c(diǎn)消炎止痛的藥，比如扶他林緩釋片或者吃點(diǎn)通經(jīng)活絡(luò)的藥，比如獨(dú)一味膠囊。
      
      以上是對“過度運(yùn)動了后，腿部肌肉無力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般長期不運(yùn)動，或者是運(yùn)動過度可能會出現(xiàn)肌肉酸痛不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議先休息一下，緩解緩解，先不用吃藥，可以按摩下腿部的肌肉放松一下。應(yīng)該會慢慢緩解的。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，運(yùn)動過度腿部肌肉無力不必特殊治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議如下：劇烈運(yùn)動肌肉耗氧量劇增，使肌肉無力，可適當(dāng)按摩，也不必特殊治療，慢慢會恢復(fù)的，如果癥狀特別嚴(yán)重，可對癥治療，適當(dāng)熱敷，飲食宜清淡易消化。多吃新鮮蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，你這是運(yùn)動量過大，出現(xiàn)肌肉無力，是乳酸堆積和肌肉微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞所致。
      指導(dǎo)意見：
      不需要特殊的治療。只要注意休息，避免劇烈活動，飲食上增加新鮮蔬菜和水果的含量，一般經(jīng)過五到七天就可以慢慢的恢復(fù)正常的肌力。