長(zhǎng)得不均勻，腿的肉很多，怎樣廋腿更快一些

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的描述，這種情況可以通過加強(qiáng)體育鍛煉的方式進(jìn)行減肥，平時(shí)盡量的少吃一些主食以及油膩的食物，可以參考專業(yè)的健身塑形操進(jìn)行有目標(biāo)的減肥。

      你好，可以多進(jìn)行腿部的運(yùn)動(dòng)。將腿部想要瘦的地方，用保鮮膜包裹，然后增加運(yùn)動(dòng)量。也可以配合使用局部按摩膏。摩擦小腿部位，自下而上，要來回反復(fù)摩擦。

      病情分析：
      你好，你可以采取進(jìn)行瑜伽鍛煉來健美腿部，并注意不要爬樓梯等，這個(gè)會(huì)導(dǎo)致小腿肌肉發(fā)達(dá)增粗的
      指導(dǎo)意見：
      建議，可以采取“靠墻倒臥式”結(jié)合倒立姿勢(shì)來鍛煉，也可以進(jìn)行跳繩運(yùn)動(dòng)，不過都需要長(zhǎng)期堅(jiān)持
      以上是對(duì)“長(zhǎng)得不均勻，腿的肉很多，怎樣廋腿更快一些”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，腿上肉很多，平時(shí)可以加強(qiáng)腿部的鍛煉，可以練習(xí)瑜珈。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意休息和飲食，不能吃脂肪高的食物，平時(shí)可以跑步、瑜珈等鍛煉腿部。