一個人的時候，就莫名的想哭心里亂
健康咨詢描述： 一個人的時候，就莫名的想哭心里亂，什么事都不感興趣，有時候哭了都不知道為什么，就是特難
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你好，根據(jù)你的描述，您的情況主要考慮是精神心理因素的原因。平時要自己適當?shù)拈_導(dǎo)自己。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當?shù)腻憻捝眢w。做到勞逸結(jié)合。
你好，根據(jù)你所描述的情況，不知這種不良情緒持續(xù)了多長時間？指導(dǎo)意見：調(diào)整心態(tài)，放松心情，多與朋友談心聊天，多到戶外活動，堅持體育鍛煉，找些力所能及的事情做。自我調(diào)適，舒緩不良情緒。
這種情緒大概有好幾月了吧。就啥也不想干。就想待著，待著的時候又會莫名的難受。想哭。
這是抑郁情緒，如果自我調(diào)適效果不好。建議去?？漆t(yī)院檢查，明確診斷，藥物治療
意思現(xiàn)在還不可以定為抑郁了。是嗎，
抑郁發(fā)作的核心癥狀是情緒低落，興趣缺乏，快感缺失。診斷抑郁狀態(tài)時，至少應(yīng)包括此三種癥狀中的一個，抑郁癥狀必須持續(xù)存在兩周以上。按照你主述的情況是可以考慮為抑郁。去醫(yī)院檢查，只是進一步明確診斷，在醫(yī)生指導(dǎo)下，用藥治療。
那我現(xiàn)在這個情況是嚴不嚴重啊…
可以分為輕度，中度和重度三種類型。抑郁發(fā)作時一般還會有附加癥狀如自卑、自責(zé)、罪惡感，睡眠及飲食等等。按照你現(xiàn)在提供的病史多考慮輕度抑郁。不要過于擔心，到正規(guī)醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，進一步了解情況，再決定治療方案。
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病情分析：
根據(jù)您的描述及提供的臨床資料來看，目前考慮是心理壓抑引起的。
指導(dǎo)意見：
如果心理長期受到壓抑，可以出現(xiàn)孤獨寂寞的感覺，這種情況可以多參加集體活動，或多與人交流，避免獨處，慢慢這種情況就會改善的。
以上是對“一個人的時候，就莫名的想哭心里亂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我在家。獨處的時間很少，每天也有人聊天，就是有時候就突然難受，哭，也不知道難受啥，
不要緊的，盡量不要去想一些不開心的事，多做一些自己喜歡的事情，慢慢就會好轉(zhuǎn)的。
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