我是一個兵。我想問一下

      這個負(fù)重十斤的，這種鍛煉應(yīng)該是沒有什么太大的影響。每個當(dāng)兵的人基本上都需要通過這樣的鍛煉，可能剛開始的時候會這樣，后期可能就這樣，機會就少了。所以先不要過度的擔(dān)心。
      

      病情分析：
      你好，負(fù)重主要是對脊柱有影響，和鍛煉方式有關(guān)的局部關(guān)節(jié)液有影響的
      指導(dǎo)意見：
      這個情況主要是看目前有哪些癥狀針對性改善，無癥狀注意局部促進循環(huán)，加強組織的自我修復(fù)能力即可

      作為士兵來說，男性負(fù)重十斤對訓(xùn)練的強度其實不是很大的，身體可以吃得消，逐漸訓(xùn)練可以加大負(fù)重量，提高身體機能，不會對身體有損傷。注意鍛煉之后放松肌肉。
      以上是對“我是一個兵。我想問一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好這位朋友，如果你現(xiàn)在骨骼沒閉合的話可能對你身高有影響。在需要多跳躍,躲閃以及游泳等運動的,這樣可以促進你身體的協(xié)調(diào)功能的,練肌肉的話,應(yīng)該等二十二三歲以后的。希望對你有幫助，

      病情分析：
      你好，訓(xùn)練講究科學(xué)，先適應(yīng)高壓反應(yīng)，再逐漸負(fù)重訓(xùn)練。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議注意休息，不要熬夜。注意飲食均衡，不要吃辛辣、刺激性的食物。