我今年18歲，現(xiàn)在放寒假正好在家可我就是莫名的害怕

      你好，根據(jù)你講述的這種情況，可能是自己平時(shí)過(guò)于疲勞和學(xué)習(xí)壓力大，建議平時(shí)需要注意休息，注意保暖，應(yīng)該把精力放在學(xué)習(xí)上，不要過(guò)于擔(dān)心。
      

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問(wèn)題。您的情況可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力改善。比如適當(dāng)鍛煉，跑步，游泳等等。還可以適當(dāng)培養(yǎng)興趣愛(ài)好。不必?fù)?dān)心。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這種情況是焦慮導(dǎo)致的現(xiàn)在這些心理反應(yīng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以把你的想法告訴你的家人和朋友多和他們溝通多參加他們的集體活動(dòng)想辦法轉(zhuǎn)移自己的注意力再吃一段時(shí)間谷維素和安神補(bǔ)腦
      
      以上是對(duì)“我今年18歲，現(xiàn)在放寒假正好在家可我就是莫名的害怕”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。你可能患有焦慮癥。過(guò)分的擔(dān)心某一件事。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你這種情況要及時(shí)調(diào)節(jié)自己，自己的爸爸和弟弟都是自己的親人，為什么會(huì)害怕呢?如果你明顯感覺(jué)到自己心理有問(wèn)題的話，最好要看一下心理醫(yī)生的。
      

      病情分析：
      您好，18歲了，您的情況考慮是有些壓力太大了，要注意護(hù)理的，多休息吧，營(yíng)養(yǎng)也要全面的，要適當(dāng)?shù)姆潘傻摹?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉吧，保證充足的睡眠，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)一類的，都是不錯(cuò)的放松方式。
      

      您好很高興能為您解答。像你這種情況你近期有沒(méi)有做惡夢(mèng)?或者是周圍有沒(méi)有發(fā)生什么特殊的事情?就單純的是莫名其妙的害怕?
      

      你好，很高興為您提供咨詢。因?yàn)榧抑杏幸粋€(gè)比較嚴(yán)厲的父親，可能讓你產(chǎn)生了自卑，建議你平常要多加強(qiáng)自信心的建立，多出去走走，保持心情愉快，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，祝您身體，生活愉快！
      
      以上是對(duì)“我今年18歲，現(xiàn)在放寒假正好在家可我就是莫名的害怕”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！