如何徹底消除焦慮

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況，一方面需要藥物控制，另一方面的話需要疏導(dǎo)心理。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，這種情況的話堅(jiān)持進(jìn)行治療，會(huì)康復(fù)的親，要有信心。
      

      你好，很高興為你解答問題。根據(jù)你的描述，出現(xiàn)焦慮癥狀，最主要是從個(gè)人情緒入手，盡量防止自己接觸過于矛盾的情況，避免神經(jīng)緊張，平時(shí)注意放松身體，多與其他人交流溝通，盡量避免自己一個(gè)人獨(dú)處。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。你的情況屬于壓力引起焦慮癥的癥狀，意外與壓力情緒有很大關(guān)系。對(duì)心理疾病很多都是需要常期面對(duì)了。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你描述的情況，建議醫(yī)院身心科做一下心理調(diào)節(jié)。同時(shí)服用黛力新疼藥物，生活中保持樂觀情緒。平時(shí)堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)以后會(huì)充實(shí)快樂，每天慢跑半小時(shí)后快走一小時(shí)，或者做你喜歡做的球類運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下去就好了。
      
      以上是對(duì)“如何徹底消除焦慮”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你的焦慮多久了?是否就診過?是否受過哪些精神上的刺激?有無外傷病史?是否做過相關(guān)體檢?建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院的心理科就診，根據(jù)臨床醫(yī)生指導(dǎo)治療效果好些。
      

      患上焦慮癥之后，要及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治。避免因?yàn)榻箲]癥的問題造成嚴(yán)重影響，誘發(fā)其他疾病的出現(xiàn)，影響正常的生活。對(duì)于焦慮癥的治療，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法，不要忽視焦慮癥的危害性。平時(shí)要注意心態(tài)上的放松，不要給自己太大的壓力。積極鍛煉身體，保證睡眠，飲食得當(dāng)。