輕度抑郁癥的治療

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的這些情況描述，目前經(jīng)過檢查已經(jīng)確診屬于是抑郁癥引起的癥狀表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您到正規(guī)醫(yī)院精神病?？凭驮\，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗抑郁藥物對(duì)癥治療，定期復(fù)查調(diào)整治療，平時(shí)要避免勞累熬夜，保持心情舒暢。
      

      醫(yī)生沒為你開具藥品嗎？必須要按照醫(yī)囑按時(shí)吃藥，雖然是輕度的，也要用藥物抵抗過去。待病情完全康復(fù)之后，閑暇在家的時(shí)候多聽一些歡快的音樂，主動(dòng)閱讀一些正能量的書籍，多參加一些社交的公益活動(dòng)，這樣能夠使你陶冶情操，使你的心態(tài)保持平和。
      

      你好，根據(jù)你的情況分析，您是由于患有輕度抑郁癥的疾病，建議您應(yīng)該用藥物控制病情的發(fā)展，應(yīng)該在醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥物治療，不要自己隨便亂用藥物治療，不能私自停藥。
      
      以上是對(duì)“輕度抑郁癥的治療”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，自我緩解方法有：平時(shí)多學(xué)習(xí)技術(shù)堅(jiān)持鍛煉、努力多外出交際：多觀察多了解、平時(shí)整理好自己的想法寫出來、多閱讀書籍。。。
      

      你好！很高興為你解答，輕度的抑郁癥患者是可以通過自我調(diào)適，癥狀得到緩解甚至消除的。平時(shí)堅(jiān)持體育鍛煉，多出去走走，多接觸朋友，多與家人，朋友交流，發(fā)泄一下不悅情緒，參加社會(huì)活動(dòng)或出去旅游，放松心情，平時(shí)不要給自己太大壓力。閱讀一些心理學(xué)、哲學(xué)類的書籍。
      

      問題分析： 你好，如果只是輕微的抑郁癥狀，可以通過服用安神補(bǔ)腦類藥物配合理的調(diào)理康復(fù)，導(dǎo)致抑郁癥的原因可能與你的性格與生活習(xí)慣有關(guān)，抑郁癥是一種慢性精神疾病，如果長(zhǎng)期沒有得到有效的治療，病情只會(huì)越來越嚴(yán)重，同時(shí)在平時(shí)也要注意調(diào)理，改變自己的生活方式。
      指導(dǎo)意見：建議在平時(shí)的生活中多參加一些朋友的聚會(huì)以及健康的運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等飲料，也不要食用刺激性強(qiáng)的食物，多食用含鈣比較豐富的食物，比如牛奶、魚、蝦、紅棗、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等