醫(yī)生我今年16，是女生

      你好，根據(jù)你描述的情況，女16歲，身體凈高159cm。還能長高嗎，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天影響因素影響，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院骨科就診，做一下膝關(guān)節(jié)x光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長空間，如果完全閉合，說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上再不能長高，建議你平時要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長高，每天早起慢跑半小時以上，平時要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動，平時要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品等等太陽出來的時候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收，注意腹部保暖，避免著涼，保證充足睡眠，時間，對長高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有希望長得更高。
      

      你好，要注意飲食，多吃含鈣高的食物，飲食要充足有營養(yǎng)，多鍛煉身體，做運(yùn)動，保持有充足的睡眠，多去曬太陽，可以去醫(yī)院檢查一下骨齡，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，身高，這種問題是具有一定的遺傳傾向的。
      指導(dǎo)意見：
      嗯，你可以通過打排球，羽毛球，籃球等一些體育運(yùn)動來增長自己的身高，這個是有一定效果。
      
      以上是對“醫(yī)生我今年16，是女生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      女孩，16歲，身高159cm，父親身高170，母親身高155
      指導(dǎo)意見：
      您好，今年是16歲吧，應(yīng)該來月經(jīng)了吧？現(xiàn)在這個年齡已經(jīng)不適合再使用生長激素了，因?yàn)楣趋烤€基本上閉合了

      病情分析：
      你好！身高與遺傳有很大關(guān)系。你現(xiàn)在16歲骨骺線還沒有閉合還有長高的希望。注射賽增作用不大。
      指導(dǎo)意見：
      想要長高的話就必須多做跳躍式運(yùn)動和引體向上運(yùn)動如打籃球，玩單杠等。保證充足的睡眠時間，不要熬夜，多吃牛肉、魚、雞蛋和豆腐之類的食品。