最近經(jīng)常躺著或趴著，保持一個(gè)姿勢(shì)很久不動(dòng)

      你好，很高興為你解答，通過(guò)你所描述的情況和癥狀來(lái)看。經(jīng)常躺著或趴著，保持一個(gè)姿勢(shì)很久。感覺(jué)后腰不太舒服，老腰疼?？赡芑加醒g盤(pán)突出。建議到醫(yī)院拍片診斷一下。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在腰痛與長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)有很大關(guān)系的，可能引起的腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你這種情況，不要經(jīng)常一個(gè)姿勢(shì)。如果疼痛很厲害的話，可以口服點(diǎn)活血止痛的藥物，進(jìn)行對(duì)癥治療一下就行。
      

      病情分析：
      您好，這種情況考慮是勞累或者姿勢(shì)不正確引起的，冒昧問(wèn)一下有沒(méi)有手淫？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議民最好是注意多休息，不要太勞累了，平時(shí)適當(dāng)增加體育鍛煉和戶外運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)
      
      以上是對(duì)“最近經(jīng)常躺著或趴著，保持一個(gè)姿勢(shì)很久不動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的描述來(lái)看，最近經(jīng)常躺著或趴著，保持一個(gè)姿勢(shì)很久不動(dòng)，最近一直感覺(jué)后腰不太舒服，老是腰疼，有的時(shí)候躺下來(lái)感覺(jué)還有點(diǎn)硌，一個(gè)姿勢(shì)對(duì)發(fā)育不太好的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要先改變這種不良的習(xí)慣為好，同時(shí)，可以長(zhǎng)跑，散步，體操等方法來(lái)改善的。還可以吃些藥來(lái)調(diào)理的。
      

      病情分析：
      您好，您的情況不太好說(shuō)的，建議及時(shí)去醫(yī)院看看，及時(shí)查明原因，對(duì)癥治療吧，不要耽誤了病情，平時(shí)注意休息，不要過(guò)度勞累，不要經(jīng)常一個(gè)姿勢(shì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，您的情況，不太好說(shuō)的，建議平時(shí)注意變換姿勢(shì)，不要一個(gè)姿勢(shì)太久，平時(shí)注意休息，不要過(guò)度勞累，必要的話可以去醫(yī)院看看，可以拍個(gè)片子看看。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，根據(jù)你描述的情況考慮是總一個(gè)引起的韌帶損傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你描述的情況建議你局部按摩，局部熱敷，可以貼風(fēng)濕止疼膏，大約一周左右會(huì)好。