健康咨詢描述: 左邊腳踝痛了很多天了,平時(shí)走路跑步?jīng)]事,就是轉(zhuǎn)動(dòng)腳腕,左右活動(dòng)的時(shí)候會(huì)痛,有點(diǎn)像扭傷的痛但是最近并沒有扭傷腳,而且沒有紅腫,按壓也不痛,請問這是為什么呢?
你好,根據(jù)您的情況來看,建議您平時(shí)注意多休息,不要過度勞累,考慮到可能是抻到筋了,另外多吃些含鈣量高的生物,比如魚蝦大骨湯等,多曬太陽,促進(jìn)鈣吸收,提高免疫力。
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