我家孩子她每天晚上9點(diǎn)鐘去上床睡覺

      病情分析：
      你好！孩子這么小，要是躺下一個(gè)小時(shí)之內(nèi)沒有睡著的話屬于失眠，與孩子的心情，環(huán)境學(xué)習(xí)壓力都有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你盡量是疏導(dǎo)孩子的心情，不要有太大的壓力，睡覺之前不要做劇烈的活動(dòng)或是看刺激的電視。
      

      指導(dǎo)意見：
      14歲女孩失眠，考慮神經(jīng)衰弱、學(xué)習(xí)壓力大等原因。
      建議調(diào)整情緒狀態(tài)，如有壓力大、焦慮、恐懼等，要找專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行疏導(dǎo)，解開心結(jié)、去除壓力后睡眠質(zhì)量會(huì)好轉(zhuǎn)的。臥室環(huán)境注意保持安靜，不要有光亮、聲音等干擾，睡前不要看電視、玩手機(jī)或處于大腦思考狀態(tài)。睡前可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，并吃一點(diǎn)甜食，因?yàn)檩p微的疲乏感和飽脹感，有助于加快進(jìn)入睡眠
      

      你好，您的這種情況還是由于作息時(shí)間，睡眠不足所引起的，這種情況您睡覺之前可以適當(dāng)?shù)慕o他喝一杯熱牛奶，這樣有助于她的睡眠。
      
      以上是對“我家孩子她每天晚上9點(diǎn)鐘去上床睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，壓力太大，晚餐過盛,失眠,運(yùn)動(dòng)量太小等等都是會(huì)影響睡眠,你的孩子是由于什么原因引起的天天睡不醒。
      指導(dǎo)意見：
      建議，增加鍛煉睡前喝杯牛奶清淡飲食，適當(dāng)增加營養(yǎng)，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣都會(huì)對你有幫助。