睡眠不好加上每天都要在廚房上班油煙熏的掉頭發(fā)掉得厲

      可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等補(bǔ)腎烏發(fā)生發(fā)的食物。多注意休息，保持心情舒暢，別過(guò)度熬夜勞累，緊張焦慮?？梢钥诜盍μK口服液。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，考慮，是由于休息不好所引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你這種情況要注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰＡ硗饪梢钥诜苏湟婺竿?。最好找中醫(yī)科醫(yī)生把把脈用中藥調(diào)理。
      

      病情分析：
      改變工作環(huán)境，不要在廚房上班了，去找一個(gè)別的工作。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      睡覺(jué)不好的話，睡前喝一杯牛奶，可以聽(tīng)一聽(tīng)音樂(lè)，放松一下心情，這樣有助于睡眠的多注意運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“睡眠不好加上每天都要在廚房上班油煙熏的掉頭發(fā)掉得厲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，對(duì)于目前掉頭發(fā)的情況，這個(gè)和睡眠是有一定關(guān)聯(lián)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議先調(diào)節(jié)一下睡眠的問(wèn)題，如果睡眠不佳，可以適當(dāng)使用中藥來(lái)調(diào)理，比如寧心安神丸。