健康咨詢描述: 有時(shí)候是白天有時(shí)候是晚上就是會(huì)莫名其妙的發(fā)脾氣就會(huì)覺得很煩,睡覺也睡不好睡著睡不知道為什么會(huì)醒起來然后就怎么樣都睡不著了,覺得困但是又睡不著
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況來看,考慮一般都是失眠引起的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議你這種情況可以服用一些治療失眠的藥物,觀察看看,也可以看看中醫(yī),用中藥來治療,祝您健康。
你可能是由于失眠,休息不好造成的心煩發(fā)脾氣。教你一些調(diào)整睡眠的方法:建議你睡前泡泡腳,堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果;給自己營造一個(gè)安靜舒適的睡眠環(huán)境;睡前可以聽一些利于睡眠的舒緩的音樂;睡前盡量少喝水,不要喝濃茶、咖啡和酒,也不要吃辛辣刺激性的食物;可服用谷維素和維生素,幫助你調(diào)節(jié)神經(jīng),促進(jìn)睡眠。如果這些方法都不管用,就要服安定類的藥品。如果睡眠好了,脾氣就好了,也不會(huì)心煩了。
病情分析:
我還是建議你注意看看吃點(diǎn)谷維素看看怎么樣的吧注意多休息的吧
指導(dǎo)意見:
還有就是可以的話就是注意去外面多鍛煉看看怎么樣的吧吧自己放松下看看怎么樣的吧啊
以上是對“有時(shí)候是白天有時(shí)候是晚上就是會(huì)莫名其妙的發(fā)脾氣就會(huì)”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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