日昨天我發(fā)了一天的傳單
健康咨詢描述： 日昨天我發(fā)了一天的傳單。然后那個就是那個小區(qū)沒有電梯。我就我跑的上去的跑了好幾棟樓然后第二天這個腿疼的就不能在上樓梯了。
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病情分析：
你好，根據(jù)你的病情敘述和你上述的這種情況，這個考慮就是一個雙腿活動過度出現(xiàn)的肌肉勞損。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的病情敘述，平時一個人如果不是經(jīng)常健身的話，偶爾一次出現(xiàn)活動量明顯超過平時的話，第二天就會出現(xiàn)明顯的肌肉勞損，會出現(xiàn)周身肌肉疼痛癥狀，這個經(jīng)過休息之后就會緩解，以后你活動要適當(dāng)。
那我這個疼痛會持續(xù)多少時間？因?yàn)槲疫€要發(fā)好幾天的傳單小腿還有大腿的前面都疼
大概會持續(xù)兩到三天左右，這兩到三天之內(nèi)，你限制雙腿活動，除了走路以外，不要再跑路和上下樓了，可以讓別人給你做一下按摩，主要就是以休息為主，等肌肉酸痛癥狀緩解之后就好了。就是你發(fā)傳單那天，雙腿使用過度之后造成的雙腿肌肉酸痛。
那兩天兩三天之后好了之后。那我繼續(xù)發(fā)傳單的腿會不會還疼。
你3天之后腿部疼痛恢復(fù)以后，你再發(fā)傳單要適度，有電梯的話，你盡量上電梯，少爬樓梯就可以，主要就是跑樓梯膝關(guān)節(jié)及腿部肌肉反復(fù)伸縮導(dǎo)致的腿部肌肉勞損。
那要是過渡的那個肌肉勞累會引起什么疾??？
如果是過渡勞累有可能會造成下肢的肌肉拉傷，極其罕見的情況下，有可能會造成肌肉溶解，但是注意保護(hù)的話就沒有問題。
問題分析：你好。根據(jù)你所說的的情況是突發(fā)性的運(yùn)動量過大，引起腿的肌肉組織拉傷充血腫脹，這是因?yàn)槊?xì)血管擴(kuò)張破壞引起的，指導(dǎo)意見：對于緩解這癥狀，可用藥酒外搽，先是輕力慢慢加大點(diǎn)力，待搽后感覺有熱感后再熱毛巾外敷。注意不要把皮膚搓破了。另外就是注意不要負(fù)重活動太多?？梢杂脺厮菰?。長期不好，需要及時去醫(yī)院檢查一下看看。這種情況可以及時使用云南白藥氣霧劑、扶他林等藥物局部使用，同時配合進(jìn)行局部肌肉軟組織的熱敷、按摩，以促進(jìn)損傷軟組織的恢復(fù)，減輕疼痛。
你好，根據(jù)您的病情描述及病史，目前考慮您的肌肉酸痛為乳酸產(chǎn)生過多所致，考慮平時缺乏鍛煉，建議注意休息，不要劇烈運(yùn)動，平時應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體
以上是對“日昨天我發(fā)了一天的傳單”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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