每天晚上十點(diǎn)多睡覺的早上六點(diǎn)起床的還老是說夢(mèng)話

      病情分析：
      您好，從您這描述看應(yīng)該是多夢(mèng)，睡眠質(zhì)量不好所以才會(huì)總覺得睡不夠
      指導(dǎo)意見：
      建議應(yīng)用一些安神補(bǔ)腦的藥物，必要的時(shí)候用上鎮(zhèn)靜的西藥，平時(shí)注意鍛煉身體
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，一般一天有8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間就夠了。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)不要太勞累了，多注意休息。多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物。中午可以睡個(gè)午覺。
      

      你好，睡眠時(shí)間是夠的，但是考慮睡眠質(zhì)量不好，多夢(mèng)，這個(gè)都會(huì)影響精神狀態(tài)，可以吃點(diǎn)安神的中藥調(diào)理一下，這樣能夠保證更多的深睡眠的時(shí)間，白天的時(shí)候多活動(dòng)活動(dòng)。保存好飲食營養(yǎng)，注意情緒的調(diào)節(jié)。
      
      以上是對(duì)“每天晚上十點(diǎn)多睡覺的早上六點(diǎn)起床的還老是說夢(mèng)話”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的老是說夢(mèng)話的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為回顧性失眠所致。這是一種自我感覺睡眠時(shí)間與實(shí)際睡眠時(shí)間之差所產(chǎn)生的睡眠障礙。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己嘗試做好自我心理調(diào)節(jié)，多了解睡覺做夢(mèng)這一生理現(xiàn)象的特點(diǎn)，并對(duì)做夢(mèng)說夢(mèng)話能給予充分的理解和包容，同時(shí)，學(xué)會(huì)相信自己，消除對(duì)睡眠質(zhì)量問題的過分擔(dān)心和關(guān)注，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。