健康咨詢描述: 今年29歲,結(jié)婚的比較晚,順產(chǎn)一個小孩,產(chǎn)后三個月了,同房干澀,有陰吹的現(xiàn)象老尷尬了,而且自從生了小孩之后,陰道松弛越來越嚴(yán)重了
想得到怎樣的幫助:產(chǎn)后松弛有辦法改善嗎?
在生產(chǎn)后女性的陰道會出現(xiàn)一定的松弛現(xiàn)象,這樣的情況下可以通過縮陰提肛的功能鍛煉來進行癥狀的改善。一定要堅持進行鍛煉。這樣才能夠得到有效的改善。如果松弛癥狀明顯的話,也可以通過手術(shù)來進行治療。
陰道松弛可以進行縮陰治療,效果差可以進行緊縮術(shù),為提高夫妻性生活質(zhì)量及治療尿道、膀胱及直腸膨出而設(shè)計的一種婦科手術(shù)。陰道緊縮術(shù)解除了患者心理上和生理上的痛苦,并提高了生活質(zhì)量,恢復(fù)了女性的自信心。
女性有過性生活或者是隨著年齡的贈長和生育后都是會導(dǎo)致松弛的,由于胎兒在分娩時通過產(chǎn)道時,也會致陰道彈性纖維網(wǎng)斷裂引起松弛的現(xiàn)象,做愛的時候很難找到緊握感,達(dá)到高潮,可以通過鍛煉和殼聚糖保養(yǎng),平時的時候也要注意個人衛(wèi)生方面,多吃些清淡的食物。例如:每天兩次,早晚各一次,每次100下,逐漸增加,具體做法是:站立或躺在床上,吸氣同時用力做提肛縮陰動作,呼氣松開。每天重復(fù)多做幾次
以上是對“生育后下身松怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你可以站立著,雙腿微分開,收縮兩半側(cè)臀部肌肉,使之相挾,形成大腿部靠攏,膝部外轉(zhuǎn),然后收縮括約肌,使陰道往上提的方向動,經(jīng)過耐心鍛煉,可以改善陰道松弛狀態(tài),提高陰道的挾縮機能,以掌握夫妻同房時的舒縮能力,使性生活快樂和諧,幸福美滿;
溫馨提示:
局部肌肉鍛煉,除了產(chǎn)后保健操外,著重進行盆底、肛門和陰道肌肉收縮的鍛煉,有助于產(chǎn)道的復(fù)原。
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