我是一個初三的女生，1

      你好，要想瘦下來一定要節(jié)食，其次要注意鍛煉身體。首先節(jié)食不是說不吃東西，要減少過量的食物攝入，不能不吃，只是說適量減少。還要保證營養(yǎng)的豐富。
      

      你好，最有效的減肥方法就是運動減肥，建議每天堅持鍛煉，少吃油膩、高熱量食物，多吃蔬菜、水果，你還小正是長身體的時候，千萬不能節(jié)食減肥。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，多吃蔬菜，水果，和粗纖維的食物，多運動
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你描述的情況，建議少吃面食，多運動，正上學，正長個里，不建議減肥
      
      以上是對“我是一個初三的女生，1”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述1.55個子，體重100斤屬于正常范圍內(nèi)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你的情況不用刻意去減肥，注意一下飲食，多吃蔬菜水果，少吃油膩油炸的食物，注意做下運動。
      

      你好，根據(jù)你的描述，按照體重指數(shù)計算來看，你的體重是沒有超重的，所以你沒有必要減肥，但是如果你想讓身體更健康一些的話，那你可以堅持每天鍛煉身體！