長時間不運(yùn)動，最近因?yàn)槟陼啪毼璧?/h1>

女 | 32歲 2018-01-24 21:44:47 3人回復(fù) 來自未知

      長時間的不活動，突然開始活動以后，可以導(dǎo)致酸痛腫脹之類的異常情況，這個是很常見的現(xiàn)象。屬于肌肉的無菌性炎癥表現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況以后應(yīng)該適當(dāng)減少活動量，注意休息，晚上休息的時候?qū)⑾轮m當(dāng)墊高，避免足部長時間處于下垂位置。
      

      病情分析：
      回復(fù)，首先根據(jù)病癥沒有外傷的情況下突然出現(xiàn)腳背腫脹有無紅腫
      指導(dǎo)意見：
      建議，首先密切注意病情變化這兩天減少活動抬高患肢看病請有無好轉(zhuǎn)如果沒有好轉(zhuǎn)的話建議醫(yī)院化驗(yàn)血常規(guī)
      

      指導(dǎo)意見：
      長時間不運(yùn)動引起的，肌肉骨骼的協(xié)調(diào)性不好引起的，建議您在做舞蹈排練之前需要做下熱身運(yùn)動，避免形成肌肉勞損，拉傷，挫傷。擦紅花油治療。
      以上是對“長時間不運(yùn)動，最近因?yàn)槟陼啪毼璧浮边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！