孕期小腿抽筋,有什么辦法可以緩解

      你好，根據(jù)您的情況來看，考慮到可能是缺鈣引起的，建議您平時補(bǔ)充迪巧鈣片，多曬太陽，促進(jìn)鈣吸收，另外多吃些含鈣量高的食物，比如魚蝦大骨湯湯。
      

      你好，很高興能夠為您解答。根據(jù)您所描述的情況應(yīng)該是屬于懷孕期間缺鈣而導(dǎo)致小腿抽筋。建議多吃一些含鈣高的食品。如蝦皮，魚頓豆腐等都是補(bǔ)鈣的好食材。
      

      你好！孕期缺鈣主要表現(xiàn)就是夜晚小腿抽筋，可以補(bǔ)補(bǔ)鈣，媽媽缺鈣寶寶也會跟著一起缺鈣。缺鈣除了服用鈣片，還應(yīng)該注意食補(bǔ)，最好是每天堅持喝牛奶或者豆?jié){，吃一些豆制品或者深海魚蝦，有助于補(bǔ)充鈣質(zhì)，另外很多蔬菜和菌類含鈣豐富，所以增加蔬菜和菌類攝入也是好辦法；除此之外，天氣好的時候應(yīng)該多出門曬曬太陽。
      
      以上是對“孕期小腿抽筋,有什么辦法可以緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      孕婦出現(xiàn)這種情況，大部分是因為缺鈣的原因?qū)е碌?，因為體內(nèi)的鈣質(zhì)需要兩個人用，一個大人一個小孩，但是往往會有一些鈣不足的情況。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況就需要補(bǔ)鈣治療就可以了，你可以去買迪巧片吃，平時多吃點(diǎn)蝦皮，多曬太陽，但要注意保暖，不要受涼。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，很高興為你解答問題，孕期腿不抽筋，考慮還是缺鈣引起，建議補(bǔ)充鈣片，現(xiàn)在有孕婦吃的鈣爾奇，迪巧，每天晚上吃，而且睡前建議泡泡腳。