心理疾病..心塞..不知道怎么面對(duì)

      這種情況要注意放松心情，避免過(guò)度緊張焦慮，注意休息，避免過(guò)度熬夜，勞累上火，注意清淡飲食，避免辛辣刺激，多吃新鮮蔬菜，補(bǔ)充維生素。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，看了您的描述感覺(jué)到您很無(wú)助，無(wú)奈。發(fā)生了什么？身體疾病？還是什么事情讓您的心情壓抑、心塞？這里是心理健康科，如果您覺(jué)得需要找一位心理咨詢師傾訴一下您的苦惱或許對(duì)您有幫助。
      

      病情分析：
      你好，你先找一下什么原因引起的，心里的疙瘩是什么？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只有把心里的疙瘩解開(kāi)，才能好受，還有你沒(méi)有那么多的觀眾，你不要把自己要求的太完美
      
      以上是對(duì)“心理疾病..心塞..不知道怎么面對(duì)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，過(guò)事時(shí)要心胸開(kāi)闊，冷靜，從而保持心情愉悅，開(kāi)朗，平穩(wěn)的心境。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你積極參加文娛，體育活動(dòng)，培養(yǎng)多種性趣愛(ài)好，從發(fā)怒的人或事轉(zhuǎn)移到高興的事物上去，松馳緊張情緒，使情緒穩(wěn)定。