健康咨詢描述: 三年前,男身高170體重135微胖吧,想通過一些比較科學(xué)的方法看減肥
你好,肥胖的病因多見于平時運動過少高脂肪飲食,個人體質(zhì),生活飲食習(xí)慣都是有直接關(guān)系的,建議您可以以跑步運動,循序漸進(jìn)的加強運動強度,通過運動減肥,也可以考慮去健身房,游泳館
你好!發(fā)胖的原因一般都是由于吃進(jìn)去的熱量超過了身體代謝需要的,少數(shù)情況可能與某些疾病有關(guān)??茖W(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量食物,和每天適當(dāng)做一些體育活動,促進(jìn)身體代謝,不要相信什么減肥藥。
病情分析:
你好,身高是170,體重是135斤嗎?這樣的體重是正常的。
指導(dǎo)意見:
平時多參加體育活動,比如跑跑步,打籃球,飲食規(guī)律,避免過多的糖和脂肪的攝入。
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