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三年前,男身高170體重135微胖吧

男 | 18歲 2018-01-21 09:41:47 4人回復(fù) 來自海口市

健康咨詢描述: 三年前,男身高170體重135微胖吧,想通過一些比較科學(xué)的方法看減肥

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳寶財
陳寶財 運河仁齋中醫(yī)診所   主治醫(yī)師 擅長: 擅長運用中醫(yī)藥治療心悸、心痛、中風(fēng)、頭痛、頭暈、咳 幫助網(wǎng)友:46652稱贊:2
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2018-01-21 12:06:19 我要投訴

      你好,肥胖的病因多見于平時運動過少高脂肪飲食,個人體質(zhì),生活飲食習(xí)慣都是有直接關(guān)系的,建議您可以以跑步運動,循序漸進(jìn)的加強運動強度,通過運動減肥,也可以考慮去健身房,游泳館
      

劉德震
劉德震 長春紅星醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長用中西醫(yī)結(jié)合方法治療內(nèi)科常見病,慢性病,心腦血 幫助網(wǎng)友:145559稱贊:3602
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2018-01-21 12:00:51 我要投訴

      你好!發(fā)胖的原因一般都是由于吃進(jìn)去的熱量超過了身體代謝需要的,少數(shù)情況可能與某些疾病有關(guān)??茖W(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量食物,和每天適當(dāng)做一些體育活動,促進(jìn)身體代謝,不要相信什么減肥藥。
      

宮曉磊
宮曉磊 敖漢旗四家子鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 乳腺 甲狀腺 疝氣 闌尾炎 幫助網(wǎng)友:4091稱贊:6
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2018-01-21 12:04:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,身高是170,體重是135斤嗎?這樣的體重是正常的。
      指導(dǎo)意見:
      平時多參加體育活動,比如跑跑步,打籃球,飲食規(guī)律,避免過多的糖和脂肪的攝入。
      
      以上是對“三年前,男身高170體重135微胖吧”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

汪雪琴
汪雪琴 武威市第二人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長: 念珠菌性陰道炎,滴蟲性陰道炎,外陰陰道念珠菌病,宮 幫助網(wǎng)友:13185稱贊:3
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2018-01-21 12:37:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,男性的標(biāo)準(zhǔn)體重是:身高(厘米)-110=標(biāo)準(zhǔn)體重(KG)。
      指導(dǎo)意見:
      科學(xué)的減肥方法就是控制飲食加運動。如果你每天晨跑,下午打一場籃球或踢一場足球,你很快會瘦的。飲食要清淡,忌甜食,可樂等碳酸飲料,多吃水果蔬菜,忌油炸,高脂食品。
      

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