得了抑郁癥怎么辦

      病情分析：
      你好，一般這些病的引起，多與自身過去生活因素的影響，或者是心情工作等內(nèi)外因素的影響所致
      指導(dǎo)意見：
      堅(jiān)持上班工作，盡量的多和同事溝通，交流，開心快樂的學(xué)習(xí)工作，并且找中醫(yī)開點(diǎn)自然的中藥調(diào)理下，逐步地恢復(fù)正常了，就行了，
      

      抑郁癥如果不影響正常的生活工作，建議去找心理醫(yī)生協(xié)助你，自己平時(shí)盡量避免一個(gè)人獨(dú)處，多參加一些感興趣的活動，建議積極的人生觀，并努力去做。
      

      你目前的情況應(yīng)該還是比較輕的，建議要從這種情況中走出來，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉獾幕顒?，更多的接觸人群，要保持心情的舒暢。要有自信心。
      
      以上是對“得了抑郁癥怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，抑郁癥是屬于一種持續(xù)性的心境低落。主要表現(xiàn)為心情低落，思維遲緩，意志活動減退，認(rèn)知功能損害病，嚴(yán)重的會有悲觀厭世自殺的傾向，你現(xiàn)在除了不愛說話其他一切正常，說明是屬于抑郁心境，可以自行進(jìn)行調(diào)節(jié)。可以適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?，唱歌跳舞，來改變?nèi)心的感受，或者是與比較要好的同學(xué)朋友聊天傾訴，如果自我感覺癥狀難以改善，可以進(jìn)行心理咨詢，防止病情發(fā)展。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好！你42歲了，得了憂郁癥，這個(gè)病現(xiàn)在好多人都有，特別是你接近更年期了更容易得，你可以吃點(diǎn)中成藥加味逍遙丸，這個(gè)解憂不錯(cuò)，如果想治療效果更好的話可以找個(gè)中醫(yī)大夫把脈開點(diǎn)湯藥，有一個(gè)八味除煩湯比較好，里面有黃芩，連翹，梔子，枳殼，半夏，厚樸，茯苓，蘇梗，讓老中醫(yī)在這個(gè)方子基礎(chǔ)上根據(jù)你的體質(zhì)加減一下。
      

      當(dāng)發(fā)生抑郁癥的時(shí)候，及時(shí)到醫(yī)院治療是很重要的，只有這樣才可以盡快從抑郁癥的狀態(tài)下擺脫出來。不要忽視抑郁癥給身體帶來的影響。平時(shí)要放松心態(tài)，多出去走走。最好去有專業(yè)精神科的醫(yī)院接受診治，平時(shí)先自己調(diào)理，參加一些擅長的、能讓自己有成就感的活動，即使一開始只是個(gè)旁觀者，也不要放棄這些機(jī)會。這樣的活動能讓自己逐漸恢復(fù)自信，對治療抑郁癥大有裨益。