近期感覺失眠多夢，精力不足缺鈣了

      你目前的情況不像是缺鈣方面的表現(xiàn)，應(yīng)該是生活工作壓力比較大，或者過于勞累，所造成的體內(nèi)植物神經(jīng)功能紊亂，而出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的一些表現(xiàn)，這時(shí)候要注意調(diào)整自己的生活飲食習(xí)慣，保持足夠量的休息時(shí)間，適當(dāng)參加一些戶外運(yùn)動，必要時(shí)可以使用一些健腦補(bǔ)腎丸來進(jìn)行治療。
      

      可以吃鈣片，肯定有效果，建議食補(bǔ)一下，天天喝包牛奶，別太疲勞，按時(shí)休息，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，睡前熱水泡泡腳，別太興奮了，影響睡眠。
      

      病情分析：
      如果你目前確定機(jī)體缺鈣的話，這種情況下是可以有效果的，此及時(shí)的根據(jù)自己的情況檢查。
      指導(dǎo)意見：
      建議你如果你目前有失眠的癥狀的話，可以及時(shí)的進(jìn)行調(diào)節(jié)一下，一般及時(shí)的注意適量的服用安神補(bǔ)腦液來進(jìn)行調(diào)理。
      
      以上是對“近期感覺失眠多夢，精力不足缺鈣了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！