我17歲還想長高，問一下還有可能嗎做哪些運動比較適

      您今年17歲，目前只有1米67這種情況建議您最好還是適當(dāng)?shù)脑黾右恍I養(yǎng)，做到營養(yǎng)膳食的平衡，多吃些蔬菜水果類食物，多吃一些堅果類食物，同時適當(dāng)?shù)脑黾芋w育運動，可以參加一些跳繩，跑步等運動，對您增高還是有一定作用。
      

      根據(jù)你的描述，現(xiàn)在正處于青春發(fā)育期的年齡，所以一定要注意保證營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜水果，并且適當(dāng)加強身體的鍛煉，特別是跳繩或者蛙跳鍛煉，有利于促進(jìn)身高的生長。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，目前你的年齡來看，平時多做一些拉伸運動，雙腳并在一起，向下彎腰，手指接觸地面，慢慢下腰，每次10到20為好，如果有條件可以報一個瑜伽班，這個會對你起到很大的作用，還有游泳，游泳是一個全身的運動，平時在喝一些牛奶，長高應(yīng)該不是問題。
      
      以上是對“我17歲還想長高，問一下還有可能嗎做哪些運動比較適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，身高一般與遺傳和后天營養(yǎng)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      你好，一般是多運動，多注意飲食營養(yǎng)，每天跑步，飯后散步，可以多喝奶，吃雞蛋等，等多曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。
      

      病情分析：
      你好，你才17歲的話，這個還是有長高的希望的，嗯，起碼你能長到1米7的。
      指導(dǎo)意見：
      所以說你平時要長高的話，必須要多運動早睡覺，然后能多曬太陽，特別是多打打籃球，跳繩，等等，都可有長高的希望的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你上述描述情況結(jié)合年齡來看，首先需要門診拍片查看骨垢線是否已經(jīng)閉合
      指導(dǎo)意見：
      如果骨垢線閉合，那么再生長的幾率不是很大，如果沒有閉合，可以通過運動，激素治療調(diào)整。注射生長激素調(diào)節(jié)，日常生活中注意飲食均衡，避免挑食，多運動，多曬太陽
      

      要多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機(jī)會，以利于體內(nèi)合成維生素D，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。4.要保證充足的睡眠睡眠也是使人體長高的“營養(yǎng)素”。常言說：人在睡中長。由于睡眠不僅可消除疲勞，而且在人體入睡后，生長激素分泌比平時旺盛，并且持續(xù)時間較長，有利于長高。因此養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠。5.參加體育鍛煉經(jīng)常參加適宜長高和健腦的體育鍛煉，能促使全身血液循環(huán)，保障骨骼肌肉和腦細(xì)胞得到充足的營養(yǎng)，促使骨骼變粗、骨質(zhì)密度增厚、抗壓抗折能力加強。運動能促進(jìn)生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發(fā)育得更好。所以，應(yīng)多參加適宜長高和健腦的活動，例如跳繩、踢毽、跳皮筋、藝術(shù)體操和各種球類活動等，也可以通過增高產(chǎn)品的輔助治療與運動有機(jī)的結(jié)合實現(xiàn)增高的最佳療效。
      
      以上是對“我17歲還想長高，問一下還有可能嗎做哪些運動比較適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！