有什么辦法縮陰嗎

      這種情況可以通過提肛的這種運(yùn)動(dòng)方式來幫助調(diào)整，也就是說通過提綱運(yùn)動(dòng)的方式就可以達(dá)到改善，當(dāng)然這種狀況如果嚴(yán)重的話還是需要通過手術(shù)去改善，才可以達(dá)到更好的效果。
      

      根據(jù)你的描述情況，患者是屬于26歲的女性，出現(xiàn)這些臨床表現(xiàn)，可以到正規(guī)公立醫(yī)院，掛號(hào)婦產(chǎn)科門診看看，排除一下陰道器質(zhì)性病變，平時(shí)可以采取做提肛運(yùn)動(dòng)，使會(huì)陰部肌肉肌腱發(fā)達(dá)，這是比較健康的方法。
      

      產(chǎn)后可以通過運(yùn)動(dòng)鍛煉來達(dá)到縮陰的目的。方法：站立并雙腿微分開，收縮兩側(cè)臀部肌肉，大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后自己感覺著做陰道往上提的運(yùn)動(dòng)。每天堅(jiān)持15分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間，這是需要耐心和恒心的，這是產(chǎn)后如何縮陰最為方便而不用花錢的運(yùn)動(dòng)，這樣可見到縮陰的效果。但這個(gè)是時(shí)間是會(huì)需要長(zhǎng)些，針對(duì)松弛嚴(yán)重的效果不是很顯著，如果松弛嚴(yán)重建議可以考慮做縮陰手術(shù)或者注射縮陰、旗曼、縮陰棒、縮陰球等
      
      以上是對(duì)“有什么辦法縮陰嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好。一般推薦的縮陰運(yùn)動(dòng)，要想在短期內(nèi)立竿見影是不太可能的。但是，長(zhǎng)期堅(jiān)持，一般兩三個(gè)月內(nèi)有所改善還是可以的。不過，這也是因人而異。對(duì)于陰道松弛程度明顯的女性，可能就不太能夠起到作用，有時(shí)需要通過縮陰手術(shù)來處理。
      

      您好，陰道松弛是由于盆腔肌肉群的張力下降，導(dǎo)致陰道周圍肌肉松弛以致變寬。您可以多做提肛運(yùn)動(dòng)：在有便意的時(shí)候，屏住大便，并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù)，可以很好地鍛練盆腔肌肉?；蜃呗窌r(shí),有意識(shí)地繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉，然后再放松，重復(fù)練習(xí)。