什么辦法可以治療失眠好

      你好，這位朋友如果你現(xiàn)在有睡眠時間短，不容易入睡的情況，可能是植物神經(jīng)功能紊亂引起，最好是去醫(yī)院中醫(yī)科進行檢查，確診后可以服用健腦補腎丸，谷維素片進行治療，治療期間進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，祝早日康復(fù)。
      

      您好！請問您的工作壓力大么？建議您可以在睡前喝杯熱牛奶，洗個熱水澡了么，建議您可以不要在九點后再聊工作了么，也可以到醫(yī)院調(diào)理調(diào)理
      

      病情分析：
      本病指患者對睡眠時間和（或）質(zhì)量不滿足并影響日間社會功能的一種主觀體驗。
      指導(dǎo)意見：
      宜食清淡而富有營養(yǎng)的食物，睡前不宜過飽進食、忌辛辣刺激食物及煙和過量飲酒。建立良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，開展心理行為治療、藥物治療和傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)治療。
      
      以上是對“什么辦法可以治療失眠好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的描述分析，您的這個情況可能屬于神經(jīng)衰弱，是因為精神壓力太大導(dǎo)致的，建議您服用谷維素片，禁忌劇烈運動，睡前可以喝杯牛奶。
      

      指導(dǎo)意見：
      失眠是由于氣血引起的癥狀，建議你口服安神補腦液配合刺五加片調(diào)理，清淡飲食，辛辣刺激的食物不要吃就可以的，最好可以配合中醫(yī)針灸治療就可以的
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述和提供的相關(guān)信息，看，目前的情況大概了解。
      指導(dǎo)意見：
      一般情況下，正常人睡眠七個小時左右就可以達到正常的一個生理需要量，如果仍然需要?？梢钥紤]用一些助催眠藥物藥物。
      

      病情分析：
      根據(jù)描述和提供的相關(guān)信息看，目前你的癥狀還是比較明顯的
      指導(dǎo)意見：
      像這種情況，一般情況下只要白天正常，可以保持正常的精力，以及活動的話，睡眠時間就可以接受
      
      以上是對“什么辦法可以治療失眠好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你說的情況，失眠分為原發(fā)性和繼發(fā)性，首先要排除繼發(fā)性的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議睡覺之前避免服用茶，和咖啡等容易引起興奮的東西，不要飲酒，劇烈運動，保持規(guī)律作息，不能玩手機，嚴(yán)重可以口服一些鎮(zhèn)靜類的藥物
      

      您好，對于失眠或是多夢的問題，引起的原因可能是與白天過度勞累、神經(jīng)衰弱、有心事、思慮過度有關(guān)，不同年齡的人群均可發(fā)生。建議在睡前要休息一下，放松身體和心情有助于進入睡眠，可以聽聽輕音樂，用熱水泡腳緩解疲勞，也有有助于進入睡眠。保持室內(nèi)的空氣流通和安靜的環(huán)境。若是情況嚴(yán)重，必要的時候，可以專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用相關(guān)的藥物，祝早日能解除困擾。