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老師,現(xiàn)在高三感覺每天心里著急

女 | 18歲 2018-01-13 12:06:24 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 老師,現(xiàn)在高三感覺每天心里著急,卻行動不起來,每天放學回家總是心煩面對著不會做的題,而且身體也不是很好,最近總是聽不進去課,希望得到您的指導

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李曉
李曉 濟寧市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 慢性阻塞性肺疾病、上呼吸道感染、肺炎、肺氣腫、肺結(jié) 幫助網(wǎng)友:41256稱贊:63
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2018-01-13 14:34:00 我要投訴

      病情分析:
      你好,上述情況多屬于是植物神經(jīng)功能紊亂的原因?qū)е碌?,建議使用健腦補腎丸,谷維素和參芪五味子治療的
      指導意見:
      晚上用熱水泡泡腳,睡前喝一杯熱牛奶,睡前多一些運動,睡前聽聽音樂,從心里上給自己減壓,放松一下
      

周杰良
周杰良 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:16430稱贊:5
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2018-01-13 14:52:28 我要投訴

      指導意見:
      你好,根據(jù)你所敘述的情況,我認為,可以初步考慮為較強的焦慮、抑郁情緒所致。這可能是由于你現(xiàn)在正面臨著高三的高考前緊張的學習階段,再加上你對自己的高考成績內(nèi)心給予了過高的心理期望,隨著離高考時間的臨近,你內(nèi)心就容易產(chǎn)生較強的心理壓力,因為現(xiàn)實原因,讓你一直得不到有效的化解,就容易讓你內(nèi)心產(chǎn)生較強的焦慮抑郁情緒,從而容易產(chǎn)生你所敘述的感覺或癥狀。因此,我建議你,當前你需要考慮的是幫助自己尋求高考減壓方面的專業(yè)心理咨詢,來幫助你能有效地消除導致你產(chǎn)生較強高考壓力的心理因素,增強你的抵抗焦慮和抑郁的心理素質(zhì),使你能盡快地恢復正常的高考前學習和精神狀態(tài)。
      

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