我身體比較差，經(jīng)常感冒什么的

男 | 24歲 2018-01-12 21:01:54 3人回復(fù) 來(lái)自深圳市

健康咨詢描述：我身體比較差，經(jīng)常感冒什么的，朋友說(shuō)我皮膚好像有點(diǎn)病態(tài)白的樣子。最近在備孕，但是害怕老婆懷孕了影響到孩子身體也不好，請(qǐng)問(wèn)一下我需要怎樣調(diào)理身體呢？

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2018-01-12 21:16:02 我要投訴

你好，這位朋友，首先增加體育運(yùn)動(dòng)。改變飲食習(xí)慣，合理膳食，，積極增加高蛋白營(yíng)養(yǎng)（蝦，魚(yú)），新鮮蔬菜水果。不提倡藥劑治療。

2018-01-12 21:24 ask83042555v2 追問(wèn)

您好，我從小就好像比同齡人身體素質(zhì)要稍微弱一點(diǎn)，以前有經(jīng)常頭疼。醫(yī)生說(shuō)是感冒了引起的，后來(lái)也沒(méi)有太在意，我現(xiàn)在有172CM高，但是比較瘦，只有110斤左右，能麻煩您幫忙說(shuō)說(shuō)有哪些東西補(bǔ)充氣血之類的嗎？

2018-01-12 22:46醫(yī)生回答：

這一類食物一般比較多，譬如大棗，銀耳，枸杞，烏雞等等，網(wǎng)上搜索一下就行

李彩紅焦作市第五人民醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 脾胃疾病、腰腿疼痛、月經(jīng)不調(diào) 幫助網(wǎng)友：717

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2018-01-12 21:08:46 我要投訴

      病情分析：
      您好，中醫(yī)學(xué)角度講，您可能存在氣血兩虛的癥狀，建議您可以去中醫(yī)門診進(jìn)行中藥湯劑調(diào)理，中藥調(diào)理不影響受孕。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議您平時(shí)適當(dāng)鍛煉，營(yíng)養(yǎng)均衡，少吃辛涼辛辣食物，可以吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白類食物，希望能幫到您

王迎春武威市第二人民醫(yī)院主管護(hù)師擅長(zhǎng): 腎病綜合征,尿路感染,急性腎功能衰竭幫助網(wǎng)友：7703稱贊：9

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2018-01-12 21:12:04 我要投訴

      病情分析：
      臉色偏白，最好去醫(yī)院檢查一下，有沒(méi)有貧血。如果沒(méi)有異常平常注意飲食調(diào)理就可以了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      科學(xué)合理飲食，注意營(yíng)養(yǎng)要均衡全面。平常還要適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力。

      以上是對(duì)“我身體比較差，經(jīng)常感冒什么的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！