我失眠已有七八年時間了

      病情分析：
      你好像這種情況的話，一般都是由于勞累過度導致的勞累過度，導致陰陽失調(diào)。
      指導意見：
      先種情況的話，建議您是調(diào)理自己的陰陽為主，平時要注意多運動，多活動。可以配合做是艾灸治療
      

      您好，根據(jù)您描述的情況，你這就是神經(jīng)衰弱，主要是熬夜熬的，隨著年齡增大，睡眠也不好。每天不要喝茶，喝酒和刺激性的食物。你要放松心情，不能考慮的事太多，順其自然，不行去找中醫(yī)開藥調(diào)理。不要靠西藥，副作用大。
      

      病情分析：
      你好，這位朋友，你的失眠，和年齡，心理等有關系的。
      指導意見：
      心理調(diào)整主要依靠自己，別人是沒有辦法幫助的，你平時要養(yǎng)成良好的起居習慣，避免熬夜，多參加些功能活動，增加生活樂趣。必要時需要去醫(yī)院的心理門診，進行心理干預治療。
      
      以上是對“我失眠已有七八年時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！