每天睡覺要翻來覆去半個(gè)小時(shí)才睡得著

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，你是說每天睡覺之前很難入睡，翻來覆去半小時(shí)才能睡著。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您所描述的情況，想問一下今年多大了？像這種情況，平時(shí)可以多運(yùn)動鍛煉一下。如果還是沒有改善，就考慮藥物調(diào)節(jié)一下。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析。考慮是氣血不足引起的不適。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好到醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生把脈開點(diǎn)中藥進(jìn)行調(diào)理。按時(shí)睡眠，睡前不興奮，加強(qiáng)營養(yǎng)，適當(dāng)鍛煉。