以前睡覺，一上床基本就能睡著

      指導(dǎo)意見：
      對于你的這個情況應(yīng)該是屬于功能性的問題。如果你到醫(yī)院做查體或者做顱腦的ct和核磁共振檢查的話，肯定是沒有什么問題的。所以說治療的話使用普通的藥物或者安眠的藥物都是沒有什么好的效果的。而且使用安眠的藥物。短期內(nèi)會有效果，但是會有依賴性。后期你的癥狀會越來越重。所以說不建議使用這類的藥物。對你的這個情況治療的話。還是建議使用中藥進(jìn)行調(diào)理。中藥藥物對你的這種功能性的失眠。以及情志的煩躁是具有非常好的效果的。個人治療過幾例。你的這個情況，效果都比較滿意。具體的方子需要根據(jù)你的舌苔脈象開具處方。所以說，建議你到醫(yī)院的中醫(yī)科。或者到中醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)可找一名經(jīng)驗(yàn)比較豐富的中醫(yī)師給你開方治療就可以了。祝早日康復(fù)！
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，首先建議睡前不要思慮事情，可以喝一杯牛奶，用熱水泡腳來改善睡眠。也可以配合安神的中藥和針灸治療，效果會更好一些。平時避免辛辣油膩刺激食物，保持心情舒暢。
      

      病情分析：
      你好：
      從你述說的情況，分析；
      失眠，癥狀是突然心里一燥，腦袋特別清醒，就睡不著，排查一下工作或是精神是不是過于緊張，有無加斑熬夜，打亂了你的生物鐘。
      指導(dǎo)意見：
      對于心里一燥，考慮是熱擾心神，排查一下，有無便秘；或是體內(nèi)有郁熱聚結(jié)。只有找出原因，才能徹底解決問題。
      
      以上是對“以前睡覺，一上床基本就能睡著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你描述的情況應(yīng)該是解決如何增進(jìn)睡眠的問題，建議日?？啥鄥⒓舆\(yùn)動，適當(dāng)?shù)钠诟锌稍鲞M(jìn)睡眠，也可以通過手機(jī)播放催眠音樂，并設(shè)置成定時關(guān)閉。