本人一直以來都偏瘦，我想要胖該怎么辦

      病情分析：
      如果吃餅干、巧克力，然后三餐沒有少吃，又比較喜歡吃肉地話，你應(yīng)該會胖起來的。
      重要的是晚餐要吃多一點點，那樣可以累積能量，還有，多吃水果，什么香蕉、蘋果、西瓜都可以吃
      指導(dǎo)意見：
      一般吃飯速度快比吃飯慢的要胖一些，多運動，爭取周末外出打羽毛球之類，在運動后20分鐘內(nèi)進食吸收最快，所以可以喝運動飲料并隨身帶些吃的東西；面食并不代表脂肪，一般肥肉比瘦肉脂肪多，可以適當(dāng)吃些粉蒸肉之類的，葷素搭配
      

      病情分析：
      不是一定胖了才會好的，過于肥胖身體負擔(dān)重，對身體也不好。
      指導(dǎo)意見：
      如果身體檢查很好，瘦點也可以的。平時少食多餐。你可能就是這種體質(zhì)。多吃好消化的食物。