主要是睡不著，或著醒來就睡不著了

男 | 64歲 2018-01-10 15:00:23 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：主要是睡不著，或著醒來就睡不著了，心裏煩躁，生氣，有時(shí)候就胡思亂想

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2018-01-10 15:05:19

你描述的狀況主要是睡眠障礙伴發(fā)焦慮情緒。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，平時(shí)保持規(guī)律作息，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀，及時(shí)疏導(dǎo)不良情緒。

吳瑩濟(jì)南市歷城區(qū)人民醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 常見心理咨詢，一些精神障礙的診斷，基本治療辦法，常幫助網(wǎng)友：13937稱贊：3

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2018-01-10 15:10:48 我要投訴

你好，這個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的失眠就會(huì)引起情緒問題，建議您吃點(diǎn)安神的藥物調(diào)理一下，可以服用安神補(bǔ)腦液，或者是朱砂安神丸等，一般中藥店都可以買得到，你選擇一樣，然后規(guī)律用藥，白天的時(shí)候更重要的是情緒的調(diào)節(jié)。保證好飲食營(yíng)養(yǎng)，不要偏食。