早上的時(shí)候還不疼。我跑了會(huì)兒步

      考慮為滑膜炎，首先應(yīng)當(dāng)注意休息，防寒保暖，疼痛明顯應(yīng)給予非甾體消炎藥緩解癥狀，如芬必得，塞來昔布等，可以配合理療，熱敷以及牽引療法。
      

      病情分析：
      是由于軟組織受到外力因素的作用造成組織破壞引起的腫脹，疼痛等
      指導(dǎo)意見：
      建議采用毛巾冷敷，紅花油外涂等，同時(shí)口服龍血竭膠囊，三七傷藥等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述應(yīng)該是劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛不適，具體情況不清楚
      指導(dǎo)意見：
      建議完善相關(guān)病史及上傳照片，如果是單純的腫脹，可能是關(guān)節(jié)滑膜炎的癥狀，可以休息后，根據(jù)情況進(jìn)一步診療
      
      以上是對(duì)“早上的時(shí)候還不疼。我跑了會(huì)兒步”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！