最近老是睡眠不足，一夜到亮老是睡覺

      病情分析：
      您好，老是想睡覺,你的這個情況，可以服用一些補益氣血的中成藥來調理，比如人參歸脾丸配合阿膠口服液
      指導意見：
      情緒的變化有著很大的影響，所以保持心情是愉快很重要的，不要過食生冷的東西，容易損傷脾胃，使氣血運行不暢

      你好，根據您的情況來看，考慮到可能是有些上火，建議你可以服用清火寶進行治療，平時注意飲食要清淡，不吃辛辣油膩刺激性的食物，多喝些溫開水，促進排泄。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，不知道是不是過于勞累導致的，有時候身體的原因也會有這種情況。
      指導意見：
      如果白天很精神的話，應該沒有什么很大的問題，如果白天也想睡覺，建議去醫(yī)院做一下檢查，看看是哪里的原因？
      
      以上是對“最近老是睡眠不足，一夜到亮老是睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      如果經常感到疲憊屬于身體狀況不佳的表現(xiàn)，跟經常熬夜有關系，這種情況下首先應該注意注意，加強營養(yǎng)，多吃些奶類蛋類，精瘦肉等，適當的進行戶外活動。
      

      病情分析：
      你好，這段時間睡眠多，可能跟工作學習壓力較大有關系。
      指導意見：
      如果白天也想睡最好看看中醫(yī)，氣血不足也容易嗜睡，可以枸杞，大棗泡水喝，平時要勞逸結合，不要過度用腦，平衡膳食。