冬天手腳冰涼，晚上睡覺翻來覆去

      病情分析：
      你好，結(jié)合你提供的情況，你的癥狀是身體虛弱引起的，建議最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院中醫(yī)科看看，吃些中藥，調(diào)理身體狀況。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多喝熱水，別吃涼的辣，得戒煙戒酒，多吃些肉類，蛋類，多運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，希望我的分析及建議對你有所幫助。
      

      你好，我建議您先查一個血常規(guī)吧，看一下是否貧血，然后要測量一個血壓，看看是否偏低，假如以上這兩個都沒有問題。你目前才29歲，必須多參加戶外活動和體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)才可以。
      

      病情分析：
      可能是陽虛體質(zhì)引起的。注意多食溫?zé)犷愂称罚訌?qiáng)鍛煉身體，搓手跺腳。
      指導(dǎo)意見：
      可以給予溫陽補(bǔ)腎治療，口服金匱腎氣丸和通脈四逆湯治療。具有溫通經(jīng)脈的作用。
      
      以上是對“冬天手腳冰涼，晚上睡覺翻來覆去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！