對于頸椎病有什么預(yù)防措施嗎？

      你好。根據(jù)您的描述，您應(yīng)該是有輕微的頸椎病。主要是由于過度勞累，長時(shí)間低頭導(dǎo)致的。建議多休息，不要造成頸部疲勞，注意頸部保暖。同時(shí)，您可以選擇自然曲度幫您緩解頸椎不適，保持頸部的正常曲度，這樣既可以預(yù)防頸椎病，同時(shí)也達(dá)到了治療效果。
      

      你好。您的癥狀屬于頸椎病。對于頸椎病的預(yù)防，可從以下做起：（1）保持正確的姿勢，要保證脊柱的正直。（2）避免高枕睡眠習(xí)慣。（3）改變長期低頭習(xí)慣，注意適度休息。（3）做一些頸部鍛煉。