健康咨詢描述: 六年級,長得矮。身高只有1米38,我媽身高1米56,我爸1米57,我還能長高嗎?做什么運動能長高?
仔細看過了你描述的這個情況,因為你的遺傳基因都比較差,父母身高都比較矮,所以說你很難長得太高。平時注意適度運動,增加營養(yǎng),保持充足的睡眠會改善一些。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的問題,一般情況下未成年人還在生長發(fā)育階段
指導意見:
未成年人處于生長發(fā)育階段,身高會繼續(xù)增長,建議平時多食用含有豐富鈣質(zhì)的食物,如蛋奶等,加強體育鍛煉。
你好,身高與遺傳,營養(yǎng),運動有很大關(guān)系的。而且需要不定時的補充鈣片。首先建議你吃點有營養(yǎng)的食物??梢远嗪赛c奶,多參加一些跑步,扒單杠,定時吃的鈣片。
以上是對“六年級,長得矮。身高只有1米38”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你說的這種情況來看,應該盡快到當?shù)厣L發(fā)育門診,拍個骨齡片,化驗一組生長激素。
指導意見:
看能不能高取決于骨齡片的骨齡是否徹底閉合?平時加強營養(yǎng)充足的睡眠,多鍛煉身體就能夠長高因為生長激素大都在睡眠當中分泌,所以說充足的睡眠也很關(guān)鍵。
病情分析:
你好,一般要發(fā)育到18歲左右才會停止,可以拍片看能不能長
指導意見:
建議,平時加強補充營養(yǎng),營養(yǎng)要圴衡,還要適應去運動,一般也會慢慢長高的。
病情分析:
身高與遺傳因素有很大的關(guān)系,另外還與運動,營養(yǎng),激素等關(guān)系密切,你正處于生長發(fā)育的快速期,要抓住這個有利時機,促進身高的增長。
指導意見:
合理飲食,多吃含鈣、蛋白質(zhì)較高的食物,比如牛奶、骨湯、海產(chǎn)品,豆類等,少吃零食,多吃蔬菜水果,多做引體向上的運動,比如打籃球排球,跳高等,保證充足的睡眠。
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